السعرات الحرارية في صدور الدجاج

السعرات الحرارية أجزاء الدجاجة صدور الدجاج.

السعرات الحرارية في صدور الدجاج. الدجاج مكون أساسي في أشهر الأطباق العالمية لذلك حساب السعرات الحرارية في الدجاج من الأشياء المهمة عند اتباع ريجيم مبني على حساب السعرات اليومية وتختلف النسب باختلاف طرق طهي الدجاج وأجزاء الدجاجة المستخدمة وطريقة. وهذا يعني أن حوالي 80 من السعرات الحرارية في صدور الدجاج تأتي من البروتين و 20 من الدهون. 1 140 جم من صدور الدجاج المفرومة توفر 231 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في الدجاج.

عند حساب عدد السعرات الحرارية في صدور الدجاج المطبوخة بدون جلد وبدون عظام فنجد أن في صدر الدجاج الذي يز ن 172 غرام فإنه يحتوي على 284 سعرة حرارية 53 4 غرام بروتين 6 2 غرام من الدهون وهذا يعني. قد يختلف عدد السعرات الحرارية على أساس أجزاء مختلفة من الدجاج. توفر حصة 3 5 أوقية 100 جرام من صدور الدجاج 165 سعرة حرارية و 31 جرام من البروتين و 3 6 جرام من الدهون. السعرات الحرارية في صدور الدجاج كتابة إسلام فتحي آخر تحديث.

تحتوي الحصة التي تزن 3 أوقية من لحم صدر الدجاج المطهو على حوالي 142 سعر حراري يأتي 28 منها فقط من الدهون حيث يكون محتوى الدهون الكلي في الوجبة حوالي 3 1 جرام أي 5 فقط من القيمة الموصى بها. السعرات الحرارية في الفراخ في الصدور بإختلاف طريقة إعدادها. تختلف عدد السعرات الحرارية لنفس الوزن من الدجاج على حسب طريقة إعدادها فصدر الدجاجة بالجلد وتم قليها به تحتوي على ما يقارب 220 سعر حراري. السعرات الحرارية في الدجاج المسلوق تختلف من جزء لآخر ومن حيث صدور الدجاج فالصدور المطهوة التي تقدر ب85 غرام من اللحم تحتوي على 142 سعرة حرارية وذلك بدون أي إضافات خارجية من.

لمزيد من المعلومات المفيدة تعرف من خلال موقع زيادة على السعرات الحرارية في البيض المسلوق يوجد في صدور الدجاج نسبة 32 مليغرام من الحديد. السعرات الحرارية في الدجاج. السعرات الحرارية في صدور الدجاج.